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Dieta: via gli aperitivi e tutte le bibite per ritrovare la forma dopo l’estate

Katia Bonaventura

Per depurarsi, attraverso un’alimentazione che ci faccia tornare rapidamente in forma e pieni di energia, le scorie vanno eliminate da fegato, reni e intestino ma è sbagliato pensare che la funzionalità possa riattivarsi con qualche giorno di digiuno

TRIESTE Pronti a ripartire dopo le vacanze estive? Forse non proprio… ma c’è un modo per farlo con il piede giusto, rimettendo in forma l’organismo con una dieta detox equilibrata. Non è così difficile, anche perché i chili accumulati sgarrando con cene tra amici e aperitivi prolungati sono spesso dovuti a gonfiore addominale, ritenzione idrica e accumulo di tossine.

Per rimettersi in sesto, certo qualche sacrificio va fatto e alcune regole non proprio rallegranti vanno seguite.

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