Giornata mondiale del sonno: nel buon riposo il segreto di una buona prestazione sportiva

Giornata mondiale del sonno: nel buon riposo il segreto di una buona prestazione sportiva
Il 18 marzo è la giornata mondiale del Sonno. Dormire bene aiuta il metabolismo del glucosio e le riparazioni muscolari necessarie dopo l’attività. Benefici anche per la salute della parte anteriore del cervello
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