Come costruire la nostra salute? Stiamo attenti a quel che mangiamo e a quel che facciamo: 12 regole da seguire

Come costruire la nostra salute? Stiamo attenti a quel che mangiamo e a quel che facciamo: 12 regole da seguire
L'esperto: "Non è sempre colpa della genetica. La forma fisica è come la libertà, le diamo la giusta importanza solo quando la perdiamo"
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La salute e il benessere psicofisico sono come la libertà: intuiamo la loro cruciale importanza solo quando li stiamo perdendo. La maggior parte degli uomini investe con riluttanza nella preservazione di questi beni così preziosi. Ma sono poi disposti a spendere fino all'ultimo quattrino per riconquistarli, anche se solo parzialmente. Eppure, è facile intuire come lo stato d'integrità fisica, mentale e spirituale influenzi profondamente ogni fase della nostra vita.