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Lockdown: per stare bene bisogna fare attività fisica per 150 minuti alla settimana

I chili di troppo sono pericolosi per la salute. Aumentano il rischio di diabete e disturbi cardiovascolari. E mettono in pericolo ossa, fegato, reni e perfino il cervello
5 minuti di lettura

In casa o all'aperto, ’importante è muoversi: come e quando viene in secondo piano. «Se la popolazione fosse più attiva, ogni anno si potrebbero evitare almeno cinque milioni di decessi», fa sapere l’Organizzazione Mondiale della Sanità, presentando le nuove linee guida dedicate all’attività fisica.

Quella della sedentarietà, d’altra parte, è considerata ormai un’epidemia. Una chiama l’altra: alla scarsa propensione al movimento, segue infatti spesso l’obesità.

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