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Vivere sani più a lungo, Bertil Marklund: «Ecco le dieci abitudini da prendere»

Vivere sani più a lungo, Bertil Marklund: «Ecco le dieci abitudini da prendere»

Il medico e ricercatore svedese autore di "La guida scandinava per vivere 10 anni di più" racconta come applica nella sua quotidianità regole salutari, dall'attività fisica alla cura dell'ottimismo. L'importante, dice, è cominciare da qualche parte.  E vivere in maniera "lagom", parola svedese che invita alla moderazione. La nostra intervista

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